Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2024
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85,4 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 27,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1526 kcal
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Fedt: 66,76g | Prot.: 67,80g | Kulhyd.: 161,36g.
Morgenmad: Goldland Blütenhonig, Milch 1,5%, Kaffee, Nektarinen, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Lidl Weizenmischbrot, Dulano Delikatess Geflügelsalami. Frokost: Delikato Tomaten Ketchup, Milsani Deutsche Markenbutter, Ei, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Aftensmad: Delikato Tomaten Ketchup, Ei, Butter, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. mere..
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2224 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 39 minutter, Hvile - 16 timer og 21 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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