Dächsin's Dagbog, 24 jul 15

Abendliches nacktes Wiegen bei Schwiegereltern. Hier gibt's eine digitale Waage. Schon erste Erfolge oder Messunterschiede? Ich bleibe weiter dran! 💪

73,3 kg Indtil videre tabt: 1,7 kg.    Stadig tilbage: 8,3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1356 kcal

Fedt: 49,26g | Prot.: 80,86g | Kulhyd.: 145,78g.   Morgenmad: Möhrensalat, Butter, Harry Weizenmischbrot, Lidl Lyoner, Kaffee mit Milch. Frokost: Hähnchenbrust, Harry Weizenmischbrot, Lidl Lyoner, Harry Weizenmischbrot. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mere..

2498 kcal

Motion: Arbejde - 8 timer, Køre - 2 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..