|
Etentje 3 was de doodsklap 🤣 (gisterochtend was ik nog 80,4)
Nah ja, had dit verwacht dus alles kalm hier 🤷
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
865 kcal
|
Fedt: 53,78g | Prot.: 50,26g | Kulhyd.: 34,59g.
Morgenmad: Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Ei, Zwagerman Achterham Gerookt, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren. Aftensmad: Thenewfood Sperziebonen, Jumbo Brie, Freshona Tomatenpuree Triple Geconcentreerd, Jumbo Linzen, Fast800 / Tomaten-paprikasaus. Snacks/Andet: Chocoladereep Puur, basis. mere..
|
Tager 2,7 kg om Ugen
|