Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2015
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1317 kcal
|
Fedt: 55,54g | Prot.: 72,67g | Kulhyd.: 127,98g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Arla Kaergarden Ungesalzen, Bresso Feine Kräuter, Herzberger Kaiserbrötchen, Kaffee. Frokost: Lidl Eisbergsalat, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Unterschenkel Gewürzt. Aftensmad: Multaben Eiweiß-Diät Cranberry-Granatapfel Shake. Snacks/Andet: Langos, Spreequell Fassbrause Himbeere, Softeis. mere..
|
|
1771 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 5 timer, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|