Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2024
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1169 kcal
|
Fedt: 43,96g | Prot.: 155,82g | Kulhyd.: 35,49g.
Morgenmad: Emin Dana Kuşbaşı. Frokost: Kepekli Ekmek, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Nutriking Whey Protein, Big Joy Kreatin. mere..
|
|
2553 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ah schei-be Here WeGo Again's Vægt Historie
|