Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2024
|
94 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1500 kcal
|
Fedt: 69,33g | Prot.: 73,19g | Kulhyd.: 153,01g.
Morgenmad: Нектарины, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Блины на Кефире, Нектарины, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Благородным Марципаном, Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%, Черешня. Frokost: Десант Здоровья Биомороженое Biofly Горький Шоколад, Зеленый Листовой Салат, Куриные Наггетсы, Овсяная Каша на Молоке. Aftensmad: Каравай Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Свекла Вареная. Snacks/Andet: Помидоры Черри, Бутерброд с Маслом и Сыром. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|