Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2015
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
500 kcal
|
Fedt: 3,93g | Prot.: 64,81g | Kulhyd.: 59,19g.
Morgenmad: Äpfel. Frokost: Edeka Tatar, Edeka Zwiebelwürfel, Edeka Kopfsalatherzen, Tomaten, Champignons, Aldi Paprika, Radieschen. Aftensmad: Äpfel. Snacks/Andet: Lifeplus Triple Protein Shake. mere..
|
|
2861 kcal
|
Motion:
Bordtennis - 2 timer, Husarbejde - 1 time, Køre - 3 timer, Step (Stepmaskine) - 30 minutter, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MasterP12345's Vægt Historie
|