Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2024
|
102,5 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1792 kcal
|
Fedt: 29,40g | Prot.: 175,17g | Kulhyd.: 200,58g.
Morgenmad: Lidl Zuckermelone, Ja! Minis mit Edelschimmel, Хлеб Черный, Lidl Hass Avocado, Sockeye Wildlachs, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Frokost: Zespri Kiwi Gold , Огурец (с Кожурой), Редис, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Aldi Putensteak. Aftensmad: REWE Wassermelone, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Lackmann Sauerkraut, Хлеб Черный, Knorr Buchstabensuppe. Snacks/Andet: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
uncle Amorphous's Vægt Historie
|