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Whoooosh 🙂 Ich bin so happy!
Gestern 4. Lauf, 25 min.
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96 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2764 kcal
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Fedt: 95,49g | Prot.: 104,25g | Kulhyd.: 376,72g.
Morgenmad: DM Bio Soja Drink Natur , Laudatio Latte Macchiato Classic , Reis (Gekocht), Schafskäse, Rote Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Gurke (mit Schale). Frokost: Äpfel. Aftensmad: Mio Mio Mate, Bofrost Vegantisches Chop Suey, Tofu Natur, Reis (Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Taifun Räuchertofu Klassik, Bonduelle Kichererbsen , Avocado, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Reis (Gekocht). Snacks/Andet: WellMix Protein Riegel Schoko, Allos My Raw Date, WellMix Salted Caramel, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Kaffee. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
01 jul 24 af medlem: traeumerin46
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01 jul 24 af medlem: Dani#321
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01 jul 24 af medlem: Maeusefrau87
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01 jul 24 af medlem: TaniDD
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01 jul 24 af medlem: DoVogel
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01 jul 24 af medlem: mariam.meyer53
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01 jul 24 af medlem: Dane2024
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Richtig gut! 💪Weiter so. 😉👍
01 jul 24 af medlem: ErdbeerElfe
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01 jul 24 af medlem: wuschel_75
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01 jul 24 af medlem: willivogel21
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01 jul 24 af medlem: ines-h
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01 jul 24 af medlem: Tnstrss
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Super, du kannst richtig stolz auf dich sein !
01 jul 24 af medlem: mms.2024
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Danke, Ihr Lieben 🙂 Sport macht gerade richtig Spaß. War heute wieder Schwimmen und hab meine Zeit im Vergleich zu Anfang Mai schon deutlich verbessert.
Und ich hab mich gestern endlich getraut und im Fitnessstudio angemeldet 🙈
01 jul 24 af medlem: EluElaEli
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Fitnessstudio ist super 💪
01 jul 24 af medlem: traeumerin46
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01 jul 24 af medlem: Nicy22
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01 jul 24 af medlem: Hundesan
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Klasse, behalte deine Motivation. Du machst es für Dich💪
02 jul 24 af medlem: Cavete
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EluElaEli's Vægt Historie
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