Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2024
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86,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1155 kcal
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Fedt: 33,68g | Prot.: 95,83g | Kulhyd.: 114,45g.
Morgenmad: Marillen, Berchtesgadener Land Magerquark , DM Flohsamenschalen, Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Edeka Putenschnitzel , REWE Porree, Möhren, Edeka Zucchini , Harter Parmesan, Milkana Schmelzkäse Light, Butter, ALB-GOLD Bio-Dinkelnudeln. Aftensmad: Gekochtes Ei, Butter, Bioland Bio Vollkornbrot, Gervais Hüttenkäse, Knorr Salatkrönung, Olivenöl, Tomaten, Radieschen, Kopfsalat. Snacks/Andet: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. mere..
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Tager 2,0 kg om Ugen
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