Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2024
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1466 kcal
|
Fedt: 76,43g | Prot.: 113,31g | Kulhyd.: 91,34g.
Morgenmad: Fiesta Smoked Chicken Breast, Telur Bebek, Tahu Kukus. Frokost: Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Bebek, Rose Brand Tepung Tapioka, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Aftensmad: Tahu, Tempe Rebus, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Andet: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. mere..
|
|
2084 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 11 minutter, Hvile - 14 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
WalkLikeALion's Vægt Historie
|