Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2024
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2754 kcal
|
Fedt: 167,90g | Prot.: 98,17g | Kulhyd.: 218,24g.
Morgenmad: Groser Паста Арахисовая без Сахара, Яйцо, Сушки, Сливочное Масло, Вастэко Топленое Масло Гхи, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пармезан Сыр. Frokost: Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Моя Цена Сушки Традиционные, Сливочное Масло, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пармезан Сыр, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Красный Октябрь Конфета. mere..
|
|
1800 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|