Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2015
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128 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 32 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2404 kcal
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Fedt: 81,03g | Prot.: 92,89g | Kulhyd.: 323,53g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Pfirsiche, Philadelphia Milka, Goldähren Vollkorn Sandwich, Cocktailtomaten, Rolffes Premium Salami, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Kaufland Milchbrötchen. Frokost: Pfirsiche, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Grüne Brechbohnen, Weight Watchers Chocolate Caramel Riegel, Alnatura Müsliriegel Schoko. Aftensmad: Real Bio Schoko Reiswaffeln, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Hühnersuppe, Brombeeren, Stachelbeeren. Snacks/Andet: Sontner Vanillezauber, Zucker, Johannisbeeren, Hähnchenbrustfilet, Aldi Lachsschinken, Butter, Rolffes Premium Salami, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen. mere..
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3736 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time og 32 minutter, Hvile - 14 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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