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Füllstand, weil deutlich übern ETB gestern und wieder etwas Wasser nach dem Sport.
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97 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2067 kcal
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Fedt: 46,53g | Prot.: 160,73g | Kulhyd.: 248,72g.
Morgenmad: BioBio Maiswaffeln Amaranth , Schafskäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Magerquark, Bonduelle Kichererbsen , Kaffee. Frokost: ASIA Chop Suey , Pangasiusfilet, Schweppes Ginger Ale, Reis (Gekocht). Aftensmad: McCain 123 Frites , Kiwi, Aldi Körniger Frischkäse, Zwergenwiese Protein Aufstrich Curry, Thunfisch in Wasser (Konserviert), BioBio Maiswaffeln Amaranth, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. Snacks/Andet: WellMix Deluxe White Peanut Toffee, Wassermelone, WellMix Protein Riegel Schoko. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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