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Trotz der Woche bei der Familie! Freut mich 😌
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70,6 kg
Indtil videre tabt: 29,2 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1161 kcal
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Fedt: 47,96g | Prot.: 65,55g | Kulhyd.: 113,36g.
Morgenmad: Erdbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, ESN Flexpresso Protein Coffee. Frokost: Omelett oder Rührei, Milbona Körniger Frischkäse Light, Philadelphia Kräuter, Goldähren Wraps Mehrkorn, Lyttos Pfefferonen. Aftensmad: Florette Blattsalatmischung Bulgur, Linsen, Quinoa & Blumenkohl , Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Knoblauch, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Andet: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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avocadozüchter's Vægt Historie
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