|
2 temmuz
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1157 kcal
|
Fedt: 46,62g | Prot.: 52,60g | Kulhyd.: 132,79g.
Morgenmad: Kepekli Ekmek, Göbek Marul, Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Frokost: Su. Aftensmad: OSES Çiğ Köfte, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Çoban Salatası, Basmati Pilav, Izgara Köfte. mere..
|
|
1539 kcal
|
Motion:
Rengøring - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nnurefsun's Vægt Historie
|