Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2024
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90,8 kg
Indtil videre tabt: 35,5 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1497 kcal
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Fedt: 64,15g | Prot.: 102,13g | Kulhyd.: 120,61g.
Morgenmad: Müller milch Banane Zero, ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry. Frokost: Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Aldi Protein Wrap, Scheibletten. Aftensmad: REWE Geflügelsalat, Wasa Hafer & Sesam, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Monster Ultra, Seeberger Bananenchips, M&M's Crispy. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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