Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2009
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2009:
|
870 kcal
|
Fedt: 15,07g | Prot.: 59,82g | Kulhyd.: 135,09g.
Morgenmad: prices skim, Bananas, egg whites. Frokost: oreo candy bites, pastrami, sara lee. Snacks/Andet: 1% milk albertsons, nestle crunch, peter piper cheese pizza, orange pineapple juice. mere..
|
|
2281 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beatlesfran's Vægt Historie
|