Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2015
|
75 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
622 kcal
|
Fedt: 6,78g | Prot.: 101,16g | Kulhyd.: 41,90g.
Frokost: Edeka Tatar, Edeka Zwiebelwürfel, Aldi Paprika. Aftensmad: Gemischter Salat, Garnele. Snacks/Andet: Äpfel, Lifeplus Triple Protein Shake. mere..
|
|
2740 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Svømning (Moderat) - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MasterP12345's Vægt Historie
|