Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2015
|
120 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 50 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2291 kcal
|
Fedt: 87,52g | Prot.: 162,02g | Kulhyd.: 199,42g.
Morgenmad: Rooibos, Sugar, Provita Multigrain, Maize Meal-Pap. Aftensmad: Onions, Tomatoes, Superior White Bread, Traditional Boerewors. Snacks/Andet: Sugar Biscuits Dough, Flavoured Water, Droewors, Wholewheat Seed Rusks, Ricoffy, Sugar, Biltong, Milkybar. mere..
|
|
3524 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Husarbejde - 15 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|