|
peso de hoje
|
68 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1476 kcal
|
Fedt: 50,39g | Prot.: 69,75g | Kulhyd.: 189,60g.
Morgenmad: Manteiga de Amendoim, Pão Branco. Frokost: Maçã, Empanada de Carne, Caldo Verde. Aftensmad: Grão-de-Bico Seco Cozido, Maçã, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Pescada Cozida. Snacks/Andet: Banana, Continente Iogurte Líquido Magro, Prozis Sementes de Chia, Continente Flocos de Aveia Fina, Abatanado, Pão de Trigo Integral Torrado. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
|
Lilocas1988's Vægt Historie
|