Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2015
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63,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2035 kcal
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Fedt: 128,42g | Prot.: 164,31g | Kulhyd.: 53,08g.
Morgenmad: Ei, Ironmaxx 100% Whey Protein - Dark Equador Chocolate, Greußener Thüringer Original Salami, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Fancy Erdnüsse, Johannisbeeren. Frokost: Gekochtes Ei, Aro Gelderländer Bauchspeck, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Aftensmad: Gut & Günstig Magerquark, Ironmaxx 100% Whey Protein - Dark Equador Chocolate, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Fancy Erdnüsse. Snacks/Andet: Ironmaxx 100% Whey Protein - Dark Equador Chocolate. mere..
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stabil vægt
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