Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2024
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
659 kcal
|
Fedt: 29,53g | Prot.: 22,86g | Kulhyd.: 70,04g.
Morgenmad: Schwarzwälder Schinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Burger Knäckebrot mit Dinkel, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Frokost: REWE Beste Wahl Pommes Extra Dünn & Extra Lang. Aftensmad: Gekochtes Ei, Strauchtomaten, Netto Snack-Gurken, Kerrygold Extra Ungesalzen, American Style Sandwichtoast Vollkorn. Snacks/Andet: Ja! Cashews Geröstet & Gesalzen. mere..
|
|
1875 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|