Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2024
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
906 kcal
|
Fedt: 20,74g | Prot.: 65,95g | Kulhyd.: 104,68g.
Morgenmad: Erdbeermarmelade, Lätta Margarine, Gut & Günstig Schwarzbrot, TiP Kondensmilch 4%, Almighurt Erdbeere -30% Zucker, Zespri Kiwi Gold , Aldi Trauben Kernlos. Frokost: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Kabeljau. Aftensmad: Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Rich Tomaten Ketchup Weniger Zucker. Snacks/Andet: Aldi Trauben Kernlos. mere..
|
|
2267 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Se TV - 1 time, Køre - 12 minutter, Hvile - 13 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|