Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2024
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 26,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1493 kcal
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Fedt: 46,49g | Prot.: 81,03g | Kulhyd.: 179,55g.
Morgenmad: Zucker, REWE Bio Dinkelgrieß, K-Classic Magerquark, REWE Beste Wahl Himbeeren Tk, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Kaffee, Milch 1,5%, Myprotein Vanille Impact Whey. Frokost: Kinder Pingui, Gurke (Geschält), Nautica Norwegischer Räucherlachs, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Avocado, Brotland das Milde. Aftensmad: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Käse-Sahne-Sauce. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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