Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2024
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67,6 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1509 kcal
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Fedt: 42,81g | Prot.: 89,68g | Kulhyd.: 198,30g.
Morgenmad: Hacendado Barrita Chocolate Leite, Continente Iogurte Líquido Magro, Banana. Frokost: Ameixas, Pingo Doce Panado de Frango , Milaneza Massa Integral , Sopa de Espinafres. Aftensmad: Ameixas, Atum em Água (Enlatado), Babybel Mini Queijo Light, Tomates, Pepino (Descascado), Sopa de Espinafres. Snacks/Andet: Maçãs Fuji, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Pão Bijou, Continente Miolo Noz, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Lilocas1988's Vægt Historie
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