Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2015
|
107 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1617 kcal
|
Fedt: 54,84g | Prot.: 67,07g | Kulhyd.: 218,76g.
Morgenmad: Mestemacher Eiweißbrot, Aldi Kochschinken, Bauer Der Große Bauer Himbeere, Wassermelone, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett. Aftensmad: Milbona Schlagsahne, Honigmelonen, Banane, Trauben, Manner Original Neapolitaner. Snacks/Andet: Manner Original Neapolitaner, Ja! Würfelzucker. mere..
|
|
2981 kcal
|
Motion:
Gym - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|