Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2024
|
138,1 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 48,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2840 kcal
|
Fedt: 76,77g | Prot.: 67,78g | Kulhyd.: 319,75g.
Morgenmad: Vollkorntoast, Schwartau Extra Himbeere, Kiri Kiri mit Sahne, Penny Markt Laugen Brioche Rolls. Frokost: REWE Milky Sticks, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Aftensmad: REWE Bio Tilsiter, MY Vay Veganer Leverkäse Aufschnitt, Kiri Kiri mit Sahne, Penny Markt Laugen Brioche Rolls, Aldi Bio Emmentaler. Snacks/Andet: Pringles Paprika, M&M's Peanut, Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell. mere..
|
|
2650 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Google Fit - 23 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beckssilver's Vægt Historie
|