Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2015
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
494 kcal
|
Fedt: 3,28g | Prot.: 50,16g | Kulhyd.: 75,22g.
Frokost: Tomaten, Edeka Tatar. Aftensmad: Äpfel, Orangen, Orangen. Snacks/Andet: Äpfel, Lifeplus Triple Protein Shake. mere..
|
|
2517 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Køre - 3 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MasterP12345's Vægt Historie
|