Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2024
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134 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1532 kcal
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Fedt: 67,81g | Prot.: 106,92g | Kulhyd.: 112,11g.
Morgenmad: Maracuja, Radieschen, Edeka Bio Körniger Frischkäse 20% Fett, Bio-Zentrale Brotaufstrich Rote Beete Meerrettich, Bio-Zentrale Brotaufstrich Rucola Tomate, Roggenbrot. Frokost: Leinsamen, Edeka Joghurt Mild 3,5%, Heidelbeeren. Aftensmad: Sonnenblumenöl, Edeka Thunfisch Steak, Lidl Rote Beete Gekocht, Gazi Schafskäse Traditionelle Art, De Rit Kichererbsen. Snacks/Andet: König Pilsener Alkoholfrei. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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