Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2024
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1731 kcal
|
Fedt: 60,77g | Prot.: 122,05g | Kulhyd.: 169,97g.
Morgenmad: Zeytin, Mis İzmir Tulum Peyniri, Tire Süt Kooperatifi Taze Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Lavache Quirit Sürülebilir Lor Peyniri, Uno %100 Tam Buğday Tava Ekmeği. Frokost: Pide Ekmeği, Fide Ton Balığı, Ceviz, Muz. Aftensmad: Sütaş Ayran, Bonfilet Kıymalı Soğanlı Kavrulmuş Harç, Spagetti. Snacks/Andet: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. mere..
|
|
1652 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kuskonmaz's Vægt Historie
|