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Menos 900g em 2 semanas, sem perda de água, pois já não havia retenção. Está dentro do planejado, levando em conta q ainda teve refeição livre nos dois finais de semana. Vamos melhorar pros próximos 15 dias então 😉
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64 kg
Indtil videre tabt: 51,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1261 kcal
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Fedt: 28,46g | Prot.: 108,51g | Kulhyd.: 137,54g.
Morgenmad: Wickbold Pão na Chapa, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional, Santa Rita Requeijão de Corte. Frokost: Wickbold Pão na Chapa, Santa Rita Requeijão de Corte, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional . Aftensmad: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. Snacks/Andet: Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Concentrado. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Parabéns, Renata. O shape já ta lindo e continua evoluindo. Inspiração!
05 jul 24 af medlem: Duing
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Duing, obrigada. Agora é cada vez mais lento, fica um tanto desanimador, mas é o jeito.
05 jul 24 af medlem: Renata D.B.
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Renata D.B.'s Vægt Historie
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