Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2024
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1740 kcal
|
Fedt: 61,41g | Prot.: 101,01g | Kulhyd.: 204,82g.
Morgenmad: 水煎包, 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 21Plus桃木燻雞胸. Frokost: 香蕉, 炒黃瓜, 鹽酥雞, 白飯, 滿漢 原味香腸, 7-11 熱拿鐵（大）. Aftensmad: 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 光合沙拉-和風醬, 7-11 薯泥鮮蔬蛋沙拉. mere..
|
|
1840 kcal
|
Motion:
滑步機 - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bluerain.yun147's Vægt Historie
|