Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2024
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2970 kcal
|
Fedt: 196,43g | Prot.: 135,48g | Kulhyd.: 50,91g.
Morgenmad: Mama Nature Кокосовое Масло Холодного Отжима, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Клубника. Frokost: Село Зелёное Сало Белорусское, Filippo Berio Оливки без Косточки, Лента Сыр Laime Пармезан, Авокадо Авокадо Хасс. Aftensmad: Шампурико Шашлык из Свинины, Palermo Сыр Твёрдый, Canti Prosecco. Snacks/Andet: Лента Сыр Laime Пармезан, Жареное Яйцо, Семушка Миндаль Сушеный, Семушка Фундук Сушеный. mere..
|
|
2553 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Køre - 32 minutter, Se TV - 2 timer, Hvile - 12 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alcuno2005's Vægt Historie
|