Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2015
|
101,5 kg
Indtil videre tabt: 29 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2595 kcal
|
Fedt: 61,71g | Prot.: 87,10g | Kulhyd.: 451,69g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Помидоры. Frokost: Народное Здоровье Гематоген Детский, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Кукуруза Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Рисом. Aftensmad: Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане, Яблоко Зеленое, Кукуруза Вареная. Snacks/Andet: Мёд, Мёд, Белый Хлеб, Помидоры, Белый Хлеб, Хлеб Бородинский, Соус Картофельный с Курицей'. mere..
|
|
2806 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|