|
Не худеется, хотя 2 раза в неделю более полугода 🏐, Exotic 👯 и уже месяц lpg + mio. Калории не считаю, ем всё, что захочется, в том числе и вечером. Надо всё-таки считать ккал, либо что-то менять в еде вечером, например не вчера не заказывать суши в 22:00 🤒
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
448 kcal
|
Fedt: 19,24g | Prot.: 24,13g | Kulhyd.: 48,77g.
Morgenmad: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Hortex Клубника Замороженная, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Яйцо (Целое). mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|