Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2015
|
114,2 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
895 kcal
|
Fedt: 43,29g | Prot.: 104,22g | Kulhyd.: 16,52g.
Aftensmad: Schweinenackensteak, Schafskäse. Snacks/Andet: Normaler Kaffee, Milch (Fettfrei). mere..
|
|
2714 kcal
|
Motion:
Sove - 15 timer, Hvile - 8 timer og 52 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 8 minutter. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zenturion's Vægt Historie
|