Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2015
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
510 kcal
|
Fedt: 18,33g | Prot.: 20,58g | Kulhyd.: 62,97g.
Morgenmad: Gouda, 3-Ähren-Brot Mehrkornbrot. Frokost: Bussy Mix Ice Pops, REWE Bio Joghurt Bircher Müsli. mere..
|
|
2767 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Se TV - 4 timer, Køre - 45 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 2 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
liesel1234's Vægt Historie
|