Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2024
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1001 kcal
|
Fedt: 48,04g | Prot.: 58,72g | Kulhyd.: 84,12g.
Morgenmad: Haşlanmış Nohut, Kıyma. Aftensmad: Yulaflı Pankek. mere..
|
|
1535 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Koşu - 1 time, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|