Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2015
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1334 kcal
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Fedt: 58,22g | Prot.: 84,41g | Kulhyd.: 124,81g.
Morgenmad: Excelsior Peito de Frango Defumado, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral (1), Dolce Gusto Café Au Lait. Frokost: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linguiça de Frango, Chuchu, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Aftensmad: Vagem Cozida, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora. Snacks/Andet: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Leve Crock Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju, Abacaxi, Tapioca, Walmart Queijo Mussarela, Excelsior Peito de Frango Defumado, Activia Iogurte de Morango Zero. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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