Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2024
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2344 kcal
|
Fedt: 91,07g | Prot.: 77,45g | Kulhyd.: 279,15g.
Morgenmad: Перекресток Пекан Кленовый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Манная Каша на Молоке. Frokost: Пятерочка Багет Чесночный, Русский Дар Квас Традиционный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Aftensmad: Пестравка Кефир 3,2%, Бублик с Маком, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Банан, Папа Может Ветчина Мясная, Каравай Хлеб Тостовый. Snacks/Andet: MacCoffee Капучино Ди Торино, Чесночный Хлеб. mere..
|
|
2342 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|