Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2024
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50,2 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1185 kcal
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Fedt: 38,30g | Prot.: 85,91g | Kulhyd.: 128,00g.
Morgenmad: 小松菜のおひたし, 業務スーパー テンペ, キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, ほっけの開き. Frokost: ジャガイモ（皮付き）, ささみ, キャベツ, 小松菜のおひたし. Aftensmad: タコ, ご飯, キャベツ, 野菜炒め, 牛肉. Snacks/Andet: セブンイレブン じゃがバター, きゅうり. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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