Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2024
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1405 kcal
|
Fedt: 76,72g | Prot.: 32,08g | Kulhyd.: 155,77g.
Morgenmad: Печенье, Приготовленный Яичный Белок, Гречка с Маслом. Aftensmad: Кабачки Жареные, Куриный Бульон, Борщ Украинский. mere..
|
|
2234 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 27 minutter, Sjipning - 2 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 13 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|