Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2024
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1931 kcal
|
Fedt: 65,06g | Prot.: 89,35g | Kulhyd.: 247,20g.
Morgenmad: Пирожное, Сахар, Белый Хлеб, Кофе (Растворимый), Вареное Яйцо. Frokost: Запеченная или Жаренная Рыба, Печенье. Aftensmad: Сахар, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Andet: Окей Виноград Черный , Green Ray Джем Абрикосовый, Пятерочка Нектарин , Окей Слива Круглая Синяя, Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%. mere..
|
|
2160 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Любанечка1997's Vægt Historie
|