Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2015
|
101,1 kg
Indtil videre tabt: 29,4 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2393 kcal
|
Fedt: 74,49g | Prot.: 142,64g | Kulhyd.: 291,47g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Белый Хлеб, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Frokost: Чай, ООО Ростовский Завод Плавленых Сыров Айран, Добрые Съести Шаурма с Курицей. Aftensmad: Окей Булочка для Гамбургера, Активия Кефирная 1%, Томатный Сок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Компот на Зиму', Кукуруза Вареная, Пирожки с Яйцом и Зеленым Луком. mere..
|
|
2834 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|