Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2024
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
746 kcal
|
Fedt: 31,29g | Prot.: 26,88g | Kulhyd.: 85,52g.
Morgenmad: Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Bioline Bio-Sesam-Knäckebrot, Dulano Schinken in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Plattpfirsich, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Aftensmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioline Bio-Sesam-Knäckebrot, Dulano Delikatess Mini Frikadellen Gemüse-Geflügel. Snacks/Andet: Gelatelli Sandwich Eis. mere..
|
|
1860 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 1 minut, Hvile - 5 timer og 9 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|