Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2015
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1484 kcal
|
Fedt: 59,32g | Prot.: 119,67g | Kulhyd.: 115,49g.
Morgenmad: Elmika Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0.5%, Unagrande Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Frokost: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Грудки. Aftensmad: Савушкин Продукт Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ромашкино Творог 2%. Snacks/Andet: Лосось, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Белок Яичный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Перепелиное Яйцо, Unagrande Рикотта, Яйцо. mere..
|
|
2066 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time og 4 minutter, Hvile - 14 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|