Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2024
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
255 kcal
|
Fedt: 12,72g | Prot.: 17,37g | Kulhyd.: 19,44g.
Morgenmad: Integralmedica Creatina, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Nu3 Chocolate com Whey Protein . mere..
|
|
2091 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rebeca.advocacia's Vægt Historie
|