Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2024
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84,6 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 26,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1485 kcal
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Fedt: 59,42g | Prot.: 78,06g | Kulhyd.: 159,11g.
Morgenmad: Rio D'oro Orangen Saft, Gala Äpfel, Nutella Nutella, Zucker, Kaffee mit Milch, REWE Weizenmischbrot. Frokost: Hähnchenbrustfilet, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Gurke (Geschält), Butter, Ei, Ja! Geflügel Wiener. Snacks/Andet: Oreo Double Creme. mere..
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Tager 7,7 kg om Ugen
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