mkay02177's Dagbog, 09 jul 24

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2024
52,8 kg Indtil videre tabt: 11,7 kg.    Stadig tilbage: 2,8 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 09 juli 2024:
634 kcal Fedt: 29,88g | Prot.: 40,57g | Kulhyd.: 49,79g.   Morgenmad: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Birşah Tam Yağlı Yoğurt. Frokost: Ev Yapımı Yoğurt. Aftensmad: Kıyma. mere..
Taber 0,2 kg om Ugen

15 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
üzdü ;) 
09 jul 24 af medlem: Rider-Man
Beni de üzdü 🥺 100 gram nedir yaaa kırılma noktam sanırım bi geçemedim bundan sonrasını 🥹 
09 jul 24 af medlem: mkay02177
Evet direnç noktasındasın ha gayret az kaldı dayan :) 
09 jul 24 af medlem: Rider-Man
🥺🥺 duygularım darmadağın 🥺🥺 
09 jul 24 af medlem: mkay02177
Ama sende 100 gram için motivasyonunu düşürürsen o 100 gramın üstüne bir 100 gram daha eklenir. Enerjini düşürme, stay with us :) 
09 jul 24 af medlem: Rider-Man
Tağmam yaaa 😂 şaka şaka iyiyim. Duygu sömürüsü yapayım Didim xjxjxjxjjxsjxj  
09 jul 24 af medlem: mkay02177
Ahahaha Sayko seniii 😀 
09 jul 24 af medlem: Rider-Man
🤫🫣 
09 jul 24 af medlem: mkay02177
Bordo bereli Sayko nerelerdesin? Ödemler mi arttı yoksa ? 😀 
14 jul 24 af medlem: Rider-Man
Yav ben artık diyet yapmaktan bıkmışeeemm kendimi salmışaaaamm xjböxjbjxj 
14 jul 24 af medlem: mkay02177
Ahahaha ama çok iyi gidiyordun hemen salma dur 😀 
14 jul 24 af medlem: Rider-Man
Valla iyice saldım geri toparlamaya çalışıyorum amaann boşver diyorum yiyorum ve uzun süredir de yemediğim için abartıyorum. Benim gidişat nanay. Acil toparlamam lazım. Xjbjxjbjjx 
15 jul 24 af medlem: mkay02177
Daha fazla dağıtmadan hemen geri gelmelisin öyle tek başına ortada tombul tombul gezmeye hakkın hakkın yok 😀 
15 jul 24 af medlem: Rider-Man
Tamam beraber tombul tombul gezelim jxjxjxjxjxj hadi hep birlikte uygulamayı kapattıralım 😂😂 
15 jul 24 af medlem: mkay02177
Ahahahaha ben okeyim, işte bu yüzden geri dönmen lazım 😀😀 
15 jul 24 af medlem: Rider-Man
Yaaaa yugulandım 🥺 tamam yarın tam anlamıyla dönücem bugün zaten diyette gibiydim kahvaltıda yulaf yedim akşam da çorba içtim sadece ufak bir problem var. Az sonra teyzelerin bulunduğu minik bir güne gideceğim. Orada tırtıklayacağım xjbööxxjjx o yüzden yarın şey yapiyim anlaştık mı :)) 
15 jul 24 af medlem: mkay02177
Ahaha demek Kısır ve turşu partisi var ? 😀 Tamamdır anlaştık yarın için bekleniyorsunuz öyleyse hanımefendi 😀 
15 jul 24 af medlem: Rider-Man
Evvet 😋 teşekkür ederim beyfendi yarın görüşmek üzere 🤭 
15 jul 24 af medlem: mkay02177

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


mkay02177's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.